Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
52 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
976 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 98.95g | Carbs: 84.25g.
Breakfast: Чай, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Чай, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай. more...
|
|
1344 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 4 hours, Вакуум живота - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 19 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tratovaelena's Weight History
|