Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 104.67g | Carbs: 155.46g.
Breakfast: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Морковь по-Корейски, Кофе, Шампиньоны Жареные, Зеленый Чай, Перекресток Тилапия Жареная, Марти Сельдь Слабосоленая, Зеленая Стручковая Фасоль. Lunch: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кефир 1%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш со Злаками. Dinner: Андерсон Стручковая Фасоль со Спаржей и Грибами, Перекресток Тилапия Жареная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чайхона Шурпа, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вино Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
AnnaBladimirovna's Weight History
|