Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1019 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 52.40g | Carbs: 57.89g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Белая Дача Салатный Микс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченные или Жареные Креветки, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Подсолнечное Масло, Bonduelle Гавайская Смесь, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Диа-Веста Халвичная Конфета Кунжутная. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Gym - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мицелий на пне's Weight History
|