Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 120.46g | Carbs: 130.65g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рагу с Курицей. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Мералис Арахисовая Паста Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1991vlada1991's Weight History
|