Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 104.50g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Сахар, Свеклы, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Хек Жареный, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Масло Подсолнечное. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Морковь, Картофель, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Наша Ряба Куриное Бедро, Сметана 15%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Печенье, Сахар, Ilona Лаваш Армянский, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|