Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 154.39g | Carbs: 55.78g.
Breakfast: Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенье с Бельгийским Шоколадом, Помидоры, Felix Кетчуп без Сахара, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Яйцо, Брокколи, Кабачок, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Болгарский Перец. Lunch: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Кинза, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Редис, Зеленый Лук, Лимонный Сок, Помидоры Черри, Укроп, Сельдерей, Болгарский Перец, Магнит Окунь Красный. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Ашан Гранат, Иван-Поле Джем Вишня, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Дыни, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", ВкусВилл Сыр Бюш Де Фамиль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|