Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 135.64g | Carbs: 126.53g.
Breakfast: Крыжовник, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко Семеринка, Яйцо Всмятку, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Морковь, Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка, Троекурово Филе Бедра. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Apple Health - 2 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikfox's Weight History
|