Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 129.85g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком, Сливы, Фундук Фундук, Кедровые Орехи . Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Сушеное Манго, Гречка Отварная, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), SPAR Салат Белковый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|