Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
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61.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2020:
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995 kcal
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Fat: 21.49g | Prot: 52.64g | Carbs: 143.84g.
Breakfast: Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Garoto Pastilha Hortelã, Manga Palmer, Legumes refogados, Arroz Integral (Longo, Cozido), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Frango Desfiado, Quero Molho Pronto Tradicional. Dinner: Hellmann's Maionese Light, Frango Desfiado, Belvita Biscoito Maçã e Canela. Snacks/Other: Garoto Pastilha Hortelã, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar, Mãe Terra Farelo de Aveia, Marilan Biscoito Lev Cacau e Cereais, Manga Palmer, Hortifruti Manga Palmer, Levittá Barra Gergelim e Castanha de Caju, Garoto Pastilha Hortelã, Levittá Barra Gergelim e Castanha de Caju, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). more...
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1697 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jessica_apsantos21's Weight History
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