Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 90.81g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перловка Отварная, Брокколи на Пару, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Омлет. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Horeca Select Миндаль Сушёный , Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хумус, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena 127's Weight History
|