Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 63.27g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Kuşburnu Marmelatı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta, Ceviz. Lunch: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma. Dinner: Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Sütlaç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|