|
парам пара пам , тыдыц 🎉🎉🎉😁💪
|
81 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1029 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 82.00g | Carbs: 91.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Paulaner Пиво Безалкогольное, Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murchikmur's Weight History
|