Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 122.64g | Carbs: 87.12g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Утро Родины Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриная Печень, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Кинза. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Избенка Творог 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsybinna's Weight History
|