Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 122.33g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Ашан Печенье Вафельное , Ашан Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Parmalat Молоко 1,8%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Перекресток Креветки Отварные, Яйцо, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). Dinner: Иван-Поле Яблочный Десерт с Семенами Чиа, Иван-Поле Сироп Малина, Иван-Поле Сироп Карамель, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дикси Яблоки Голден, Яйцо, Дикси Груша Конференц, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Myprotein Active Women Diet Blend. Snacks/Other: Просто Вишня без Косточек, Ашан Печенье Вафельное , Иван-Поле Сироп Карамель, Пятерочка Киви, Магнит Мандарин, Epica Йогурт Натуральный, Буренкино Творог 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|