Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
992 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 88.51g | Carbs: 70.78g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Яйцо Куриное, Перекресток Бананы-Мини, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Felix Кетчуп без Сахара, Болгарский Перец, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Помидоры, Кабачок, Брокколи, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Редис, Кинза, Петрушка, Огурец (без Кожуры), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Зеленый Лук, Лимонный Сок, Укроп, Болгарский Перец, Сельдерей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Магнит Гранат, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|