Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
104 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 101.70g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Гречневая Каша. Lunch: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Гречневая Каша, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе Вареное. Dinner: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shhemel27's Weight History
|