Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
845 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 60.29g | Carbs: 71.10g.
Breakfast: АВК Мажор с Какао, Масло Подсолнечное, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Свекла Вареная, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Чернослив, Творог, Жареный Картофель, Картофель, Хуторок Пшено, Ilona Лаваш Армянский. Dinner: Сладкий Красный Перец, Фасоль Стручковая, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Бедра. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|