|
Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌Schokolade 🍫
- Alles getracked ❌
- < 2000 kcal geblieben ❌ etwas drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ❌
Wenigstens ist mein Gewicht konstant geblieben. 😉☺️🍀
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
2010 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 91.40g | Carbs: 302.48g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Karotten, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dulano Geflügel-Salami, Tomaten, Mestemacher Pumpernickel (55g), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Goldessa Balance Frischkäse, Kaufland Sandwichgurken. Dinner: Putengeschnetzeltes, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Other: Château Nuss & Crisp, Sugarland Colafläschchen, Mandarine, Banane. more...
|
steady weight
|