Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 94.96g | Carbs: 150.75g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Банан, Лэнд Ленивые Вареники . Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо. Dinner: Leti Хлебцы Бородинские, Славянка Конфета Золотой Степ, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Избенка Кефир 1%, Банан, Сухие Семена Чиа. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelya_rustamova's Weight History
|