Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
89 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 78.61g | Carbs: 94.80g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лианозовское Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой . Dinner: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Творог 5%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Магнит Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|