Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 121.83g | Carbs: 103.29g.
Lunch: Pepsi Pepsi Light, Помело, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Честный Выбор Крупа Гречневая Ядрица, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Dinner: Укроп, Пекинская Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Честный Выбор Крупа Гречневая Ядрица, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|