Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 120.08g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Голубика, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Bonfesto Рикотта Лайт, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1991vlada1991's Weight History
|