Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 177.33g | Prot: 24.73g | Carbs: 21.21g.
Dinner: الطماطم, خضر زهرة مقلية, زيت الزيتون المركز, سمن بلدي سمنة, خضار ليمون, بصل بصل, سبانخ سبانخ, لحم البقر. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|