Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
78 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 127.23g | Carbs: 100.08g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Вареное Яйцо, Помело, Магнит Помело. Lunch: Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Шоколадница Салат Цезарь с Креветками, William Lawson's Виски, Пхали Хинкали Шашлык из Куриного Бедра. Snacks/Other: Хачапури. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|