Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 20.11g | Prot: 15.01g | Carbs: 60.67g.
Dinner: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Братья Караваевы Куриный Бульон, Буше Сендвич с Тунцом . more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Планка - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katurkas's Weight History
|