Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1917 kcal
|
Fat: 104.56g | Prot: 90.34g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: President Сыр Плавленный, Салями, Сливочное Масло, Хлеб. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Пряник, Мёд, Чай с Молоком, Винегрет, Хлеб Цельнозерновой, Сметана 20%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сыр, Курочка Ряба Филе Цыплёнка Бройлера . Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Фисташки, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|