Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1850 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 74.84g | Carbs: 204.17g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Яйцо, Хлеб Бородинский, Рахат Темный Шоколад 80%, Сыр Колбасный, Чай с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Nestle Kitkat, Безе, Свеклы, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Dinner: Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Овсяные Отруби. Snacks/Other: Красное Яблоко, Айран, Danone Actimel. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almagul1973's Weight History
|