Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 52.58g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Песочное Печенье, Крекеры, Яблоки (без Кожи), Сметана 20%, Творог, Победа Молочный Шоколад 36%, Пирожное Картошка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: SAS Салат Табуле, Шаурма, Гречка Отварная, Отбивная по-милански, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кинза, Зеленый Лук, Приготовленная Тыква, Редис, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Листья Салата, SAS Салат Табуле. Snacks/Other: Пряник, Твикс Конфета, Кофе (Растворимое), Апельсин, Пирожное Картошка, Марс Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|