|
Без 2 дней будет месяц, как я на ПП. За этот месяц я скинула 6кг с копейками 👻 хороший результат, если твой вес не 90+😆, а так это капля в море. Замеры были неоднозначными, или я сделала что-то не так, ИТОГО за последнюю неделю:
ОГ: -1см
ОТ: +2см
ОЖ: - 2см
ОБ: +1см
ОР: - 2см ⁉️
ОН: - 1см
|
90.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
888 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 61.16g | Carbs: 83.84g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Помидор Тушеный, Красный Лук, Жареное Яйцо. Lunch: Пицца с Сыром (36 см). Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 10%, Помидор Тушеный, Грудка Индейки. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|