Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 75.32g | Carbs: 80.00g.
Breakfast: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Вареное Яйцо, Кюфта, Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Говядина Отварная, Сыр Российский, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Кубаночка Овощи Запеченные на Мангале. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|