Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 94.91g | Prot: 107.64g | Carbs: 142.02g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Кабачковая Икра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб с Семечками, Свинина Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|