Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
75 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
762 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 54.38g | Carbs: 45.93g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Viola Сыр Плавленый, Хлебопек Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Гречка Отварная, Магнит Голень Куриная. Dinner: Сыр Голландский. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|