Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 88.95g | Carbs: 205.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Сахар, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%. Lunch: Сахар, Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Чай, Табрис Пирог с Картофелем и Сыром, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сахар, Молочная Благодать Варенец, Хлеб Черный, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Кофе с Молоком, Банан, Яйцо, Сливочный Сыр, Вода, Хлеб Черный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|