Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 120.52g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Банан, Мералис Арахисовая Паста Протеин. Lunch: Сладкий Красный Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bonfesto Рикотта Лайт, Оливковое Масло, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1991vlada1991's Weight History
|