Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 68.58g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Parmalat Молоко 0,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Салат Овощной с Маслом, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Snacks/Other: Whey Протеин WHEY RLINE NUTRITION , Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|