Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
120.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 121.74g | Carbs: 174.48g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе, Помидоры, Сыр, Овсяноблин, Останкинский Творог 5%, Лента Банан. Lunch: ВкусВилл Салат Фунчоза с Овощами, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Яблоки Гала, Яблоко Голден, Мандарин, Кофе Эспрессо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|