Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 90.28g | Prot: 77.73g | Carbs: 180.75g.
Breakfast: Балык, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный), Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Толстолобик Жареный, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Брюссельская Капуста. Dinner: Тортилья, Сало, Винегрет, Кускус (Вареный), Стейк из Свинины или Котлета, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Snacks/Other: Мороженое, Миндаль, Абрикосы, Курт. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|