Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 48.82g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Keten Tohumu, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Ananas. Lunch: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Hamsi Tava, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
157 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmacebe3's Weight History
|