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Etappenziel erreicht 🎉
hoffentlich ist das nicht nur ne Eintagsfliege... jetzt geht es an die nächste 5 Kilogramm.
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69 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2020:
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1523 kcal
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Fat: 44.91g | Prot: 109.57g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Ja! Putenbrustfilet, Rama Balance, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Lunch: Bofrost Backofen-Kroketten, Knorr Schaschlik Sauce, Rindergulasch. Dinner: Maggi Waldpilz Cremesuppe mit Petersilie Verfeinert, Chicken Teriyaki (ohne Brot), Sweet Onion Soße, Cheese Oregano, Cheddar Käse, Saure Gurken, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Other: Monster Energy Absolutely Zero. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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