Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 101.56g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Куриное Филе на Пару, ЩИ СУП НЯМ. Dinner: Мираторг Мексиканская Смесь, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Ikea Форель Запечённая. Snacks/Other: Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Лента Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Пятерочка Помело, Protein Rex Печенье Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|