Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 59.32g | Carbs: 190.06g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Блины на Воде, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Томатная Паста, Помидоры, Брокколи на Пару, ITLV Маслины без Косточки, Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Белая Мука, Постный Борщ. Dinner: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|