Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
91 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
2628 kcal
|
Fat: 105.79g | Prot: 121.92g | Carbs: 301.55g.
Breakfast: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 365 Дней Молоко 1,5%. Lunch: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Куриные Фрикадельки, Окей Хлеб Бородинский, Першинский Сметана 15%, Борщ Диетический, Окей Печенье Воздушное. Dinner: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Кефир 1%, Магнит Гранат, Борщ Диетический. Snacks/Other: Окей Булочка Многозерновая, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ашан Гранат, Тёма Биотворог с Грушей, Окей Печенье Сдобно-Отсадное Яблоко-Корица, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|