Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 55.02g | Carbs: 188.48g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Картофельная Запеканка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Майонез, Листовая Капуста, Чечевичный Суп. Dinner: Макароны с Тушенкой, Дикси Говядина Тушёная. Snacks/Other: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Nestle Кит Кат, Козинаки, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|