Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 109.65g | Carbs: 101.28g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кокосовое Масло, Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер. Lunch: Атд Торговый Дом Нью-Йорк Говядина, Гречка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. Dinner: Троекурово Филе Грудки, Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|