Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 148.07g | Carbs: 82.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Kasih Хумус, Авокадо Авокадо. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Глобус Курага Шоколадная, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), SPAR Салат Белковый. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|