|
ilerliyorum 😉
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
2004 kcal
|
Fat: 113.92g | Prot: 104.36g | Carbs: 141.23g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Namet Hindi Füme, Wasa Original, Dost Süzme Peynir, Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Tadım Çiğ Ceviz İçi. Lunch: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Dinner: Yoğurt, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|