Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2013
|
49.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2512 kcal
|
Fat: 90.66g | Prot: 74.30g | Carbs: 356.50g.
Breakfast: Шоколад, Сметана 10%, Вафли с Карамельной Начинкой, Киви, Мандарины, Яблоко. Lunch: Хлеб Гречневый, Вафли с Карамельной Начинкой, Скумбрия Атлантическая, Приготовленная Квашеная Капуста, Лаваш Тонкий, Сметана 10%, Борщ Постный. Dinner: Поджаренный Лаваш, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чипсы, Яблоко, Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Чернослив, Хек, Молоко (1% Обезжиренное), Грейпфрут, Банан. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sitting - 4 hours, Housework - 3 hours, Hiking - 4 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|