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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌Süßigkeiten 🍫🍬🙈
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ❌ knapp drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
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65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2020:
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2778 kcal
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Fat: 107.52g | Prot: 128.97g | Carbs: 311.81g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Gut & Günstig Toastkäse, Heinz Tomato Ketchup Light, Green Grocer's Zarte Gemüsemischung, Weißer Reis (Gekocht). Dinner: Schweinshaxe, Kroketten. Snacks/Other: Bienenstich, Banane. more...
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steady weight
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Everlost's Weight History
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