Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
108.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 99.17g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Винегрет, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Гармония Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Винегрет, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, чечевичный суп. Dinner: Медовая Долина Мёд Гречишный, Банан, Кубанская Буренка Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красное Яблоко. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|