Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
2040 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 81.00g | Carbs: 297.42g.
Breakfast: Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Грецкие Орехи, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Булочка, Пекинская Капуста, Гречневая Крупа, Сметана, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Шарон, Куриные Котлеты на Пару, Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|